ADHD 테스트(성인,청소년,어린이) 원인,증상,치료 등 총정리

ADHD라는 얘기를 들어보셨을 겁니다. 주의력이 결핍되고 과한 행동을 나타내는 장애인데 오늘 ADHD의 대해 알아보고 나도 ADHD의 포함이 되는지 바로 할 수 있는 테스트를 준비했습니다.

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목 차

1. ADHD란?
2. ADHD 테스트
3. ADHD 원인
4. ADHD 증상
5. ADHD 치료
6. ADHD 예방에 좋은 습관

 

ADHD란?

ADHD란 '주의력 결핍 과다행동 장애' 또는 '주의력 결핍 과잉행동 장애'라고 부릅니다. 일반적으로 연령에 따른 발달 수준에 비해 주의력이 부족하며 이로 인해 일상생활에까지 지장이 생기는 상태라고 할 수 있습니다. 

 

ADHD 테스트

ADHD 테스트를 바로 해보겠습니다. 아래 링크를 클릭하면 바로 정확하게 해 보실 수 있습니다.

 

 

ADHD 원인

ADHD의 원인은 뇌 안에서 주의집중을 조절하는 신경물질(노르에피네프린, 도파민 등)이 불균형하여 발생된다고 합니다. 또 다른 원인으로는 뇌의 질병, 미숙아, 뇌 손상 등의 원인도 있습니다.

 

ADHD 증상

ADHD는 환자의 연령대가 유아부터 어른까지 다양합니다. 증상을 바로 알아보겠습니다.

ADHD 증상	증 상
집중하기 어려움	일을 끝마치기가 힘듭니다. 세밀한 부분을 간과하는 실수를 많이 합니다. 하던일과 크게 상관없는 광경이나 소리 때문에 쉽게 산만해집니다. 한가지 일을 하다가 어느새 다른 일을 합니다.
건망증	만성적인 지각을 합니다. 물건을 잃어버리거나 제자리에 놓지 않습니다. 정리정돈을 잘하지 못합니다.
과도한 집중	자극적인 내용에만 몰입을 합니다. 다른 중요한 일 등을 잊어버릴만큼 과도한 집중을 합니다.
충동성	자제를 하기 힘듭니다. 결과를 생각하지 않고 돌발적인 행동을 합니다.

 

ADHD 치료

ADHD의 치료방법은 크게 두 가지로 구분됩니다.

 

① 인지행동 치료

  - 특히, 성인 ADHD 환자에게 많이 사용되는데 스케줄러를 통해 체계적인 일정을 관리하여 집중력을 높이고 업무에 몰입할 수 있도록 도와주고 감정조절이 힘들 시 조절하는 방법을 익히도록 합니다.

 

② 약물 치료

  - 메칠페니데이트(중추신경자극제) 계통의 약물을 복용하는 방법입니다. 

 

ADHD 예방에 좋은 습관

ADHD를 예방할 수 있는 좋은 습관들은 아래와 같습니다.

 

① 지갑,열쇠 등 본인이 자주 쓰는 물품들을 담을 수 있는 보관함을 준비하고 항상 사용합니다.

② 계속해서 반복되는 실수를 하지 않도록 주의합니다.

③ 메모가 쉬운 수첩 등을 항시 휴대합니다.

④ 주무를 수 있는 물건을 주머니에 항상 넣고 다니면서 불안해지거나 분노가 생길 때 사용합니다.

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오늘은 ADHD에 대해 알아보았습니다. 현대사회는 갈수록 경쟁이 치열하고 각박해지고 있어 ADHD 환자들이 나이에 상관없이 늘어나고 있다고 합니다. 오늘 테스트로 인해 검사해 보시고 ADHD의 위험성이 있다고 하신다면 행동,습관 등을 실천해 보시기 바랍니다.

 

 

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